ماندن در منزل به دلیل وایرس کرونا:
- هر خانواده شرایط خاص دارد. بعضی اوقات نمیتوان به اندازه کافی در کنار خانواده وقت سپری کرد.
- عصبانیت، ترس یا بی قراری در چنین شرایط کاملاً طبیعی است. ما هم اکنون در وضعیت غیرعادی هستیم. وایرس افراد زیاد را مبتلا کرده است. ترسیدن در این وضعیت کاملاً طبیعی است.
- در این شرایط، بزرگسالان ممکن است به شدت عصبانی، زودرنج یا غمگین شوند. برخی نیز ممکن است دست به خشونت بزنند. شما مقصر این وضعیت نیستید.
- ماندن در منزل برای برخی کودکان و نوجوانان دشوار است. آنها ممکن است احساس تنهایی کنند. در این شرایط غیرعادی، احساس تنهایی در آنها شدت مییابد.
- اگر ماندن در منزل برای شما دشوار است، لازم است که با دوستان و اقارب از طریق رسانه های اجتماعی یا تلیفون ارتباط برقرار کنید. میتوانید با آنها درباره کارهای که در منزل انجام میدهید، یا درباره مسائل دیگر، گفتگو کنید.
- اگر ماندن در منزل برایتان بسیار دشوار است، شاید بهتر باشد که مکان راحت‌تر دیگر برای ماندن بیابید. ضمناً بهتر است مکان برای گذراندن وقت در تنهایی برای خود بیابید.
- همچنین لازم است که:
- به فعالیت های مورد علاقه خود بپردازید
- طبق برنامه معمول غذا بخورید و خواب شبانه را به تاخیر نیندازید
- در صورت تمایل، ورزش کنید
اگر اوضاع در منزل نامساعد باشد، چی باید بکنم؟
اگر اوضاع منزل چنان نامساعد شود که نیازمند کمک شوید، باید با یکی از این مراکز تماس بگیرید:
- خط راهنمای اضطراری کودکان و نوجوانان، شماره 116 111
- Kors på halsen، خط راهنمای صلیب سرخ مخصوص افراد زیر 18 سال: با شماره 800 333 21 تماس بگیرید یا به صورت زنده گفتگو کنید
- Si det med ord صفحه گفتگو و ویب‌سایت
- خط راهنمای ملی خشونت خانگی
وایرس کرونا چگونه منتقل میشود؟ آیا ممکن است مریض شوم؟
- وایرس کرونا باعث بروز وضعیت اضطراری در ناروی شده است. ولی این دوره هم خواهد گذشت. وضعیت دوباره عادی خواهد شد؛ البته تا هنوز زمان آن را نمیدانیم.
- بیشتر افراد که به وایرس مبتلا میشوند، دچار مریضی خفیف میشوند. برخی چنان مریض میشوند که باید در شفاخانه بستر شوند. این افراد معمولاً سالخورده اند یا دچار امراض دیگر نیز هستند. شفاخانه به افراد نیازمند مراقبت کمک میکند.
- کودکان مبتلا به وایرس معمولاً به اندازه بزرگسالان مریض نمیشوند.
- شایعات فراوان درباره وایرس کرونا مطرح شده است. برخی افراد کودکان را عامل انتشار وایرس میدانند. البته این نظریه درست نیست. کودکان مبتلا به وایرس در این زمینه تقصیر ندارند.
- ترسیدن از مریضی یا عفونت تا یک حد طبیعی است. اقدامات مانند ماندن در منزل و شستن مرتب و کامل دستها، در وقایه ابتلا به وایرس کمک میکند.
- لازم است که همه افراد برای جلوگیری از انتشار وایرس همکاری کنند. به همین دلیل کودکان و نوجوانان باید در منزل بمانند و فعلاً از رفتن به مکتب و پرداختن به فعالیت های فوق برنامه اجتناب کنند.
معلومات:
- شنیدن چیزهای جدید و نا آشنا باعث میشود که به سرعت نگران و هراسان شویم. برخی افراد میترسند که حادثه ناگوار برای دوستان یا اقارب شان رخ دهد. بروز این احساس کاملاً طبیعی است.
- کودکان و نوجوانان معلومات فراوان از انترنیت و رسانه های اجتماعی کسب میکنند. دسترسی به معلومات مهم است ولی قرار گرفتن بیش از حد در معرض معلومات ممکن است باعث ترس شود.
- از خود محافظت کنید. شاید بهتر باشد که یک مدت به تماشای چیز دیگر بپردازید.
- اگر هراسان یا نگران شدید، استراحت کنید و به فعالیت سرگرم کننده مشغول شوید.
- گفتگو با دیگران میتواند حال شما را بهتر کند.
- بخشی از معلومات موجود در انترنیت نادرست است؛ پس معلومات را از منابع معتبر دریافت کنید.