Møte 1: Om meg
Møte 2: Min atferdsplan – Mine følelser – Hvor redd er jeg – En historie om – Følelser i kroppen min
Møte 3: Totrinns avslapningsøvelse – Tegn ditt trygge sted – Hvor redd er jeg – Hvor trist er jeg – Hvor sint er jeg – Neste skritt (hvor redd er jeg)
Møte 4: Hele historien om det som skjedde – Fryktstigen fra min historie – Neste skritt (redd-skalaen)
Møte 5: Tegn en ikke så skremmende påminner – Redd skalaen – Trist skalaen – Sint skalaen – Min sikkerhetsplan – I virkeligheten (ikke så skremmende)
Møte 6: Tegn en middels skremmende påminner – Redd skalaen – I virkeligheten (middels skremmende)
Møte 7: Tegn den middels skremmende påminneren – Redd skalaen – Min sikkerhetsplan – I virkeligheten (middels skremmende)
Møte 8: Tegn den verste påminneren – Redd skalaen – I virkeligheten (nesten mest skremmende)
Møte 9: Tegn den verste påminneren – Redd-skalaen – I virkeligheten (nesten mest skremmende)
Møte 10: Tegn et bilde av barnet stilt overfor en påminner – Tegn et bilde av barnet som voksen – Redd-skalaen – I virkeligheten (nesten mest skremmende)
Møte 11: Gjennomgang av Mine Trinn-boken – Gratulerer!